嫩BBB槡BBBB搡BBB,农村婬乱男女A片爽视频麻豆软件,中文字幕熟女人妻偷伦,国产成人免费在线观看,国产一a毛一a毛A免费看图

道培醫(yī)療數(shù)據(jù)
CAR-T治療
2470
異基因移植案例
11108
親緣半相同案例
8061
總移植案例
11249
截止2024年9月30日

您會(huì)科學(xué)選擇蛋白粉么?(一)

日常會(huì)有很多患者到營(yíng)養(yǎng)科進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)咨詢,咨詢多的問(wèn)題就包括“蛋白粉是干什么用的”、“我們是否需要補(bǔ)充蛋白粉”、“補(bǔ)充什么樣的蛋白粉”等一系列關(guān)于蛋白質(zhì)的問(wèn)題,面對(duì)大家的眾多疑問(wèn),來(lái)聽聽陸道培醫(yī)院的臨床營(yíng)養(yǎng)師是怎么說(shuō)的吧。

一:什么是蛋白質(zhì)?

蛋白質(zhì)是組成人體的重要成分之一,占人體全部重量的18%,是生命活動(dòng)過(guò)程中重要的物質(zhì)基礎(chǔ),其主要化學(xué)成分是碳、氫、氧、氮,蛋白質(zhì)是人體氮的唯一來(lái)源,可以毫不夸張地說(shuō),“沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命”。

二:蛋白質(zhì)有什么作用?

①構(gòu)成人體組織的成分,參與組織細(xì)胞的更新和修補(bǔ);

②參與構(gòu)成人體多種重要生理活性物質(zhì)(如免疫球蛋白,生長(zhǎng)激素、抗體等),調(diào)節(jié)生理功能;

③提供能量:每克蛋白質(zhì)提供4kcal熱量。

三:蛋白質(zhì)是怎樣分類的?

按蛋白質(zhì)的食物來(lái)源可分為植物性蛋白質(zhì)和動(dòng)物性蛋白質(zhì)兩大類。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上根據(jù)食物蛋白質(zhì)所含氨基酸的種類和數(shù)量將食物蛋白質(zhì)分三類:完全蛋白質(zhì)(也叫優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),魚、肉、蛋類、大豆類、禽、乳類),半完全蛋白質(zhì)(谷類、薯類、蔬菜)和不完全蛋白質(zhì)(肉皮、韌帶、肌腱)。從蛋白質(zhì)的生物利用度來(lái)說(shuō),動(dòng)物蛋白>植物蛋白。

四:蛋白質(zhì)既然這么重要,我們是否需要補(bǔ)充呢?

是否需要補(bǔ)充蛋白粉,需從以下三點(diǎn)進(jìn)行評(píng)估。

1.結(jié)合自身年齡,看中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的膳食攝入量是多少;

2.根據(jù)自身具體每天實(shí)際的食物攝入量與推薦攝入量進(jìn)行比較,排除疾病狀態(tài)如果您每天的食物攝入量和標(biāo)準(zhǔn)推薦攝入量相同的話,就沒(méi)必要補(bǔ)充,對(duì)于健康成人而言,只要堅(jiān)持平衡飲食,(常見食物蛋白質(zhì)含量:一袋牛奶7-8g,成人一巴掌肉20g左右,一顆雞蛋7-8g,二兩飯生重7-8g,一斤蔬菜5g),蛋白質(zhì)缺乏的情況一般不會(huì)發(fā)生。

3.某些特殊疾病狀態(tài)下,如白血病臨床治療(放化療)、造血干細(xì)胞移植術(shù)后以及其它某些慢性消耗性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等疾病狀態(tài)下的患者蛋白質(zhì)需求量有所增高,可以適當(dāng)使用蛋白類制劑進(jìn)行補(bǔ)充。

五:如果需要補(bǔ)充,您應(yīng)該怎么選擇?

對(duì)于有特殊需求的人群(如上述患者),除了通過(guò)食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)以外,可以適當(dāng)選擇蛋白粉作為蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,但是一定要注意蛋白粉的選擇和用量。還需要注意的是,在我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí),要注意食物總能量是否充足,在能量充足的情況下,補(bǔ)充蛋白質(zhì)才能達(dá)到事半功倍的效果。

植物蛋白質(zhì)中只有大豆蛋白屬于完全蛋白質(zhì),但大豆蛋白缺少甲硫氨酸,需與谷類互補(bǔ)才能提高吸收利用率,在吸收上不及優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白。各種蛋白質(zhì)中,乳清蛋白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是高的,乳清蛋白屬于優(yōu)質(zhì)的完全蛋白,具有高生物價(jià)、高蛋白凈利用率、高消化吸收率的特點(diǎn),其氨基酸種類和營(yíng)養(yǎng)組合更接近人體所需要的模式,被稱為“蛋白之王”。

簡(jiǎn)而言之,乳清蛋白是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源,大豆蛋白是經(jīng)濟(jì)的蛋白質(zhì)來(lái)源(我們?cè)夯颊弑M量不選擇大豆蛋白)。

請(qǐng)大家關(guān)注續(xù)篇,指導(dǎo)蛋白質(zhì)在陸道培醫(yī)院患者中的應(yīng)用~

什么叫空腹呢,是指停止進(jìn)食6-8小時(shí)以上稱之...【詳細(xì)】
中國(guó)比較常見的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥的表現(xiàn)是貧血,那么如...【詳細(xì)】
 
中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部
中華骨髓庫(kù)
血液病??漆t(yī)協(xié)體
湖北省干細(xì)胞庫(kù)
一区二区中文字幕在线观看 | 久久中文字幕人妻熟av | 中文字幕日本被黑人无码 | 波多野结衣av一区二区全免费观看 | 亚洲无码 the porn | 国产精品久久久久久妇女6080 | 91丨国产丨白浆秘 洗澡吊死 | 视频一区二区三区中文字幕 | 国产丰满熟妇蜜臀AV高潮 | 国产美女美乳奶头粉嫩在线观看 | 近親相姦中出し親子白木优子 | 日本AAA片毛片免费观蜜桃 | 91精品国产v无码久久久 | 一区二区三区免费看A片 | 亚洲精品免费观看 | 成人 在线观看免费爱爱 | 夜夜躁狠狠躁日日躁一区 | 国产亚洲欧美一区二区三区義妇 | 91精品人妻熟女毛片A片骨灰盒 | 男女午夜视频在线观看 | 中国女人和男的黄色视频 | 欧美成人无码片免费看A片秀色 | 希志爱野AV在线观看 | 白丝校花自慰一区二区 | 成人黄色A片免费视频 | 久久精品视频在线观看 | 麻豆精品秘 国产传媒视频 搡BBB搡BBB免费观看 | AⅤ无码痴汉电车人妻91 | 色欲av蜜臀av久久久久久蜜桃 | 免费A片呻吟高清视频播放 性一交一乱一色一视频麻豆 | 国产伦子伦一级A片在线 | 姝姝窝人体www聚色窝 | 男人日女人视频免费 | 精品无码AV一区二区三区 | 国产丝袜人妻日本口交护士 | 四川妇女一级A片免费看 | 少妇熟女视频一区二区三区 | 免费观看高清完整无码在线 | 麻豆免费看片视频MV | 日本理伦三级做爰无码观看 | 免费的黄色视频网站 |